Mundial 2014: Adidas vs Nike

Duas marcas, mesmo target e praticamente a mesma assinatura... mas no final, qual delas ganha?

Nike: risk everything / Arrisca tudo

Adidas: All in or nothing / Tudo ou nada

O mundial começa hoje, e nestas últimas semanas, as marcam tem vindo a partilhar as suas publicidades alusivas ao campeonato. Como era de esperar, Nike e Adidas rivalizam mais uma vez.

Apesar de a Adidas contar com a colaboração do meu querido David Beckham, na minha opinião a Nike apostou muito bem num vídeo animado, com os principais jogadores de futebol, relembrando que o melhor do futebol é a sua essência imprevisível.

O meu Projecto Verão 2013

Desde de pequena que sempre adorei praticar exercício físico, comecei com a natação e o ballet aos 4 anos e desde então que nunca mais parei. Sempre consegui conciliar os estudos com os outros extracurriculares e apesar de com o passar dos anos o tempo livre ser cada vez menor, consegui sempre manter o ritmo praticando desporto frequentemente.

Contudo, em outubro do ano passado perante a minha nova condição de trabalhadora-estudante vi-me obrigada a deixar o desporto de lado por falta de tempo. Se já não é nada fácil trabalhar, ir às aulas, estudar e ainda ter alguma vida social, quanto mais ter tempo (e forças) para ir ao ginásio!

Porém, no final do primeiro semestre da universidade – uma vez que não precisei de ir a exames de recurso, e por isso, tive um pouco mais de sossego – senti-me na obrigação de me esforçar um pouco mais no que diz respeito ao exercício físico. Sendo assim, dei o primeiro passo: inscrever-me no ginásio e pagar a mensalidade até ao verão.

Conhecendo-me bem, sei que a coisa funciona melhor se for estabelecendo objetivos no decorrer das semanas, caso contrário, corro mesmo o risco de desistir a meio ou começar a baldar-me mais. A pensar nisso, resolvi comprometer-me comigo mesma a fazer uma “TO-DO list” que apelidei de Projeto Verão 2013.


O meu Projeto Verão consiste em introduzir de 15 em 15 dias um novo objetivo a ser cumprido até ao Verão. Com isto, pretendo ir adquirindo aos poucos práticas mais saudáveis no meu quotidiano.

Para já aqui está a minha lista (que será actualizada de 2 em 2 semanas):

1. Inscrever-me no ginásio - e frenquentar! (28/Jan - 10/Fev)
2. Convencer uma amiga a vir comigo (11/Fev - 24/Fev)
3. Nunca ir menos de 2 vezes por semana (25/Fev - 10/Mar)

Oh Beckham!

Um ano depois do sucesso entre a parceria Beckham + H&M foi recentemente lançada uma nova coleção. 

Este ano, a coleção de roupa interior assinada pela jogador de futebol para a retalhista H&M conta com um anuncio em jeito de short film que está tornar-se viral nas redes sociais, fazendo muito sucesso... principalmente no público feminino! :)

Desporto está na moda

Há quanto tempo não andas de bicicleta?

Cinc a Zero per al Barça!

O ambiente aqui é de extrema euforia. Todos estão a festejar o cinco a zero do FC Barcelona contra o Real Madrid. Muita gente pela rua, carros a apitarem, muita alegria e sorrisos.

Fui assistir o jogo a um café perto do Camp Nou estava repleto de adeptos do Barça, foi super engraçado sentir o ambiente e espirito deles, claro que fiquei logo rendida e torci os 90 minutos pela equipa da cidade que me acolhe, celebrando cada golo, no entanto, lamentando pelo Mourinho e os jogadores portugueses do Real...

Amanhã é dia de jogo por aqui, e eu VOU VER!

O preço é super apelativo, e a oportunidade de ver uma das melhores equipas de futebol do mundo é única, por isso, mesmo não sendo muito fã do "desporto rei" já tenho o meu bilhete e estou prontinha para ir ver o FC Barcelona contra o A.D. Ceuta. Depois de um dia muito cansativo que será amanhã, espero passar um bom momento. Portugal vai em peso ver o jogo, somos mais de 10 erasmus!!

Não é que isto do desporto vicia?

Há mais de um mês que vou religiosamente (quase) todos os dias ao ginásio e digo que já não me lembrava de me sentir assim tão bem. Na maior parte das vezes vou com uma amiga minha e confesso que é aí que está uma das maiores motivações: as nossas conversas. A outra grande motivação é querer tonificar os meus músculos (fraquinhos), e claro, perder gordura. Basicamente queria ser a menina aí em cima*, não precisava de ser assim tão gata que isso já era pedir de mais, mas não me importava nada de ter o corpinho dela. (E nem vamos entrar no departamento das contas bancárias, nem dos namorados, nem na vida de supermodelo...)

Esperem aí que vou cortar os pulsos e já volto!!!

Agora 'caindo na real' sei que nunca vou ser nenhuma modelo mas tudo o que conseguir melhorar fisicamente são pontos extra, não é verdade?

Exercício pratica-se e recomenda-se.

Faz bem ao corpo e à alma.

* Adriana Lima

Grande clube!

O "Mágico Braga" está simplesmente imparável!

Exercitar a mente e o corpo

é isso o que acontece quando duas amigas vão juntas ao ginásio

"Juntar o útil ao agradável" é uma obrigação na minha vida (ou pelos, sempre quando é possível!)

Após o último post resolvi não perder mais tempo e ir rumo ao ginásio para renovar a matrícula deste ano e começar logo na hora com o treino. Mandei sms a convidar também uma amiga minha e ela aceitou o desafio! O resultado? Saímos do ginásio muitíssimo mais leves:

1. perdemos algumas calorias (temos que começar devagar...!)

2. desenferrujamos os músculos e afins

3. conversamos bastante, desabafamos, confidenciamos...

Por isso tenho a declarar que vou passar a tentar ir todos os dias ao gym de preferência bem acompanhada. Já marcamos ir amanha :)