19/02/13

O meu Projecto Verão 2013




Desde de pequena que sempre adorei praticar exercício físico, comecei com a natação e o ballet aos 4 anos e desde então que nunca mais parei. Sempre consegui conciliar os estudos com os outros extracurriculares e apesar de com o passar dos anos o tempo livre ser cada vez menor, consegui sempre manter o ritmo praticando desporto frequentemente.

Contudo, em outubro do ano passado perante a minha nova condição de trabalhadora-estudante vi-me obrigada a deixar o desporto de lado por falta de tempo. Se já não é nada fácil trabalhar, ir às aulas, estudar e ainda ter alguma vida social, quanto mais ter tempo (e forças) para ir ao ginásio!

Porém, no final do primeiro semestre da universidade – uma vez que não precisei de ir a exames de recurso, e por isso, tive um pouco mais de sossego – senti-me na obrigação de me esforçar um pouco mais no que diz respeito ao exercício físico. Sendo assim, dei o primeiro passo: inscrever-me no ginásio e pagar a mensalidade até ao verão.

Conhecendo-me bem, sei que a coisa funciona melhor se for estabelecendo objetivos no decorrer das semanas, caso contrário, corro mesmo o risco de desistir a meio ou começar a baldar-me mais. A pensar nisso, resolvi comprometer-me comigo mesma a fazer uma “TO-DO list” que apelidei de Projeto Verão 2013.


O meu Projeto Verão consiste em introduzir de 15 em 15 dias um novo objetivo a ser cumprido até ao Verão. Com isto, pretendo ir adquirindo aos poucos práticas mais saudáveis no meu quotidiano.

Para já aqui está a minha lista (que será actualizada de 2 em 2 semanas):

1. Inscrever-me no ginásio - e frenquentar! (28/Jan - 10/Fev)
2. Convencer uma amiga a vir comigo (11/Fev - 24/Fev)
3. Nunca ir menos de 2 vezes por semana (25/Fev - 10/Mar)



14/02/13

Amores de palmo e meio



As crianças são os seres mais puros e honestos que podemos conhecer.
Tinha mesmo que partilhar as opiniões genuinamente lindas destes meninos e meninas de palmo e meio, no vídeo "Como as crianças reagem ao Dia dos Namorados" por SMALL fry.

Adorei ver cada expressão mais engraçada que outra! :)

Rádio Comercial não falha


A Rádio Comercial lançou hoje mais um vídeo/musica repleto de humor para marcar o Dia de São Valentim com o título "1234567 - o que quero é uma mulher depressa", paródia baseada na música 1234567 de Gabriel o Pensador.
Para além do grupo bem conhecido da rádio, o vídeo conta também com a presença de vários cantores portugueses e do "rapper" brasileiro Gabriel o Pensador, autor da música original, que termina com uma mensagem de feliz dia de S. Valentim para todos.





11/02/13

Doses de motivação diária


As pessoas costumam dizer que a motivação não dura.
Bem, nem os banhos. É por isso que o recomendamos diariamente.


vale a pena pensar ;)

09/02/13

30 anos de "Quatro e meia, hora da Coca-Cola Light"

Para celebrar os 30 anos de existência, a Coca-Cola Light conta com a participação do famoso estilista Marc Jacobs como diretor criativo da marca. Para tal, já foi lançada uma campanha e é esperada uma renovação de visual das garrafas e latas da marca.
Iniciativas semelhantes já foram anteriormente realizadas com Jean Paul Gaultier e Karl Lagerfeld.

Pessoalmente, apesar de considerar muito interessante esta aliança da marca com a industria da moda, o video promocional simplesmente não me convenceu. Resta esperar pelo novo design dos produtos.

fonte: Vogue.pt

08/02/13

Oh Beckham!


Um ano depois do sucesso entre a parceria Beckham + H&M foi recentemente lançada uma nova coleção. 
Este ano, a coleção de roupa interior assinada pela jogador de futebol para a retalhista H&M conta com um anuncio em jeito de short film que está tornar-se viral nas redes sociais, fazendo muito sucesso... principalmente no público feminino! :)