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24/09/13

Team work



imagem Drew Hawkins | montagem Ângela Ferreira

De volta ao ativo, hoje partilho algumas sugestões para se fazer trabalhos de grupo bem sucedidos, especialmente na universidade, uma vez que por norma os trabalhos têm um peso muito grande nas avaliações finais e o grau de exigência é bastante alto.

Não obstante, estas dicas podem ser aplicadas em outros contextos, que exijam trabalhar em equipa.

Confesso que no meu percurso pela universidade tive de tudo: grupos que adorei trabalhar mas a produtividade era pouca, grupos que não me identifiquei mas tiramos boa nota, e por fim, acabei por encontrar um equilíbrio com um grupo que gostava muito de trabalhar, onde todos os membros seguiam o mesmo alinhamento e, não menos importante, conseguíamos bons resultados. É este equilíbrio que devem procurar.

Para mim há quatro pontos principais a ter em atenção antes da formação do grupo e durante a realização do trabalho.

14/05/13

Enterrar a Gata é SUPER!


Publicidade da Super Bock especialmente dedicada às festividades do Enterro da Gata, com a assinatura "a Vida é Super". É de salientar o cuidado em usar como fundo os tricórnios, elemento exclusivo do traje universitário do Minho.




Cartaz do Enterro da Gata 2013

17/06/11

Stressed



Finalmente a fase mais de mais stress de todo o estudante académico está prestes a terminar,
com os últimos testes.



p.s.- só faltam uns dias para entrar em férias!!

10/05/11

Natiruts Reggae Power


Vamos fugir - Natiruts




Hoje a cidade de Braga vai receber pela primeira vez os Natiruts. A melhor noite do Enterro da Gata aproxima-se!!!

05/05/11

A notícia que todos queriam ouvir, para as Queimas e Enterros!

No mês das semanas Académicas, entre "Queimas das Fitas" e "Enterros da Gata" surge uma notícia que pode muito agradar os estudantes, e quem sabe, se não é esta a causa do sucesso dos exames que se aproximam nas semanas seguintes...!

"Álcool pode aumentar a capacidade de aprender" !!



A notícia saiu no hypescience.com segundo a fonte DailyTech

Homer Simposon deve estar orgulhoso de seu estilo de vida. Pesquisadores da Universidade do Texas, EUA, descobriram que o álcool melhora a memória de partes específicas do cérebro.
Hitoshi Morikawa, líder do estudo e neurologista do Centro Waggoner de Pesquisa em Álcool e Dependências da Universidade do Texas, em Austin, junto com uma equipe de pesquisadores da mesma universidade descobriram que a exposição ao etanol aumenta a plasticidade sináptica no cérebro, ou seja, a forma como as células alteram sua capacidade de intercomunicação.
Beber álcool não é geralmente vinculado positivamente à aprendizagem e à memória – muito pelo contrário. Porém, o estudo encontrou evidências de que o consumo frequente de etanol aumenta a plasticidade sináptica no cérebro, o que, segundo Morikawa, sugere que a dependência de álcool e de drogas é um distúrbio de memória e de aprendizagem.
“Normalmente, quando falamos de aprendizagem e memória, estamos falando de memória consciente”, explica Morikawa. “O álcool diminui a nossa capacidade de absorver pedaços de informações como o nome do seu colega, a definição de uma palavra ou onde você estacionou seu carro nesta manhã. Porém, nosso subconsciente é capaz de aprender e lembrar também, e é nesse nível que o álcool pode realmente melhorar nossas capacidades intelectuais”, defende.
Segundo Morikawa, beber álcool ou usar drogas ensina nosso subconsciente a consumir cada vez mais, mas, ao mesmo tempo, nos torna mais receptivos à memória subconsciente relativa a pessoas, comidas, músicas etc. Morikawa também observou que não é o álcool em si que dá prazer aos dependentes da substância, mas sim a combinação de elementos comportamentais, fisiológicos e ambientais que são aumentados quando o álcool provoca a liberação de dopamina no cérebro.
Segundo a pesquisa, o álcool toma controle do sistema dopaminérgico e diz ao nosso cérebro que o que estamos fazendo é “gratificante” e vale a pena repeti-lo. Aprendemos também que ir ao bar ou conversar com os amigos é igualmente gratificante.
“As pessoas geralmente pensam na dopamina como um transmissor de felicidade ou de prazer, mas de forma mais precisa, é de um transmissor de aprendizagem “, conta Morikawa. “Isso fortalece as sinapses que estão ativas quando a dopamina é liberada.”
Quanto mais atividades a pessoa faz enquanto bebe, mais dopamina é liberada. Isso leva à maior probabilidade de que essas sinapses sejam repetidas.
Com esse conhecimento, Morikawa gostaria de criar uma “anti-dependência” de droga, que faria o caminho exatamente contrário: enfraquecer essas sinapses, em vez de fortalecê-las, como o álcool e as drogas fazem. Isso apagaria completamente o vício da memória subconsciente de uma pessoa.
“É meio assustador, porque teríamos o potencial de controlar a mente das pessoas com essa substância”, admite. “Nosso objetivo, porém, é mais nobre: reverter da mente aspectos controladores de drogas viciantes”. [DailyTech]

Escrito por: Bruno Calzavara aqui

26/04/11

Já sou finalista, cara***!











































Pois é, parece que foi há um mês que entrei na Universidade do Minho (UM) e agora já sou finalista.
Ao ir hoje levantar as minhas insígnias, o tricórnio e o bastão (é esse o nome?!) com as cores do curso cinzento e vermelho de Ciências da Comunicação, não consegui deixar de me sentir triste, por ver que esta fase espectacular, sem dúvida alguma a melhor da minha vida, está prestes prestes a terminar... É tão boa esta vida académica :) Eu sei que ainda tenho um mestrado para tirar, e que não me vou desligar facilmente disto, mas o meu grupo mais chegado de amigos, aqueles com quem juntos fomos praxados há três anos atrás e que ainda somos próximos, aqueles que juntos passamos as noites mais bizarras, e principalmente o meu grupo mais chegado de amigas, vão deixar tantas mas tantas saudades....!
Oh Enterro, vem rápido qu'é pra gente curtir muito, como se não houvesse amanhã. :)

23/04/11

Sobre a Gata na Praia 2011

Foto do grupo todo Gata na Praia 2011 por Nuno Gonçalves/UMdicas



Só tenho a dizer que adorei estes 5 dias na Praia da Batata, em Lagos, com a Universidade do Minho (UM). Foi num espírito de muita boa onda, que este enorme grupo, composto por mais de 500 pessoas, passou, viveu e conviveu na Gata. Se de dia todas as equipas participavam em massa nas actividades desportivas como a aeróbica, andebol e futebol de praia, corrida de sacos, entre outras, pela noite a discoteca Duna Beach era totalmente preenchida pela nossa presença, todos os dias com uma festa temática diferente.
O meu grupo era composto por duas equipas que representaram o Sabor da Fruta. Apesar de nem sempre ser fácil passar 24 sobre 24 horas com as mesmas pessoas (nem de cozinhar para tanta gente!) no final correu sempre tudo bem com o espírito de equipa e a amizade a prevalecer sempre, e só tenho a dizer que adorei o grupo!!!
Gostava de dizer que "para o ano há mais" mas agora que sou finalista (já?!) é muito incerto saber onde tirarei o mestrado, ou se continuarei na UM. No entanto nunca esquecerei todas estas boas recordações e claro, fica aqui a recomendação: para o ano, alunos da UM, não percam esta oportunidade, vão adorar!! :)



p.s.- para terem acesso às fotos oficiais da Gata na Praia'11 basta irem à UM Dicas ou ao facebook do Stephane Bar. ;)

13/04/11

XIV Jornadas de Comunicação


"Videojogos em redeas redes sociais e a sua gestão, a gestão de crises na publicidade e RP e a crise do jornalismo e os novos 'escossistemas' do online serão discussões que estarão em cima da mesa nas próximas jornadas de comunicação na Universidade do Minho.
É já nos próximos dias 14 e 15 de Abril , que se realizam as XIV Jornadas de Comunicação da Universidade do Minho organizadas pelo GACCUM, subordinadas ao lema da 'Comunicação em Linha'. O local das jornadas será no auditório B1 do Complexo Pedagógico 2 no campus de Gualtar da Universidade do MInho, em Braga. As apresentações contarão com convidados das três áreas de formação de Ciências da Comunicação que têm levado a  cabo uma produção comunicativa a nível da produção online."

A cerimónia de abertura é hoje, dia 13, pelas 18 horas no estaleiro cultural Velha-a-Branca em Braga. Apareçam!

Mais info: http://jornadas.gaccum.com/

12/04/11

Enterro da Gata 2011





















"A Gata está Verde", e pelos visto $em dinheiro. Este é o cartaz do Enterro da Gata de 2011, a festa mais famosa e monumental da academia Minhota!
Grandes dias se aproximam, de festa e muita animação mas também com alguma nostalgia, será o meu último Enterro (pelo menos enquanto estudante da Universidade do Minho).
Não terá as melhores bandas do momento mas o que realmente importa é o espírito académico :)

11/01/11

Semanas 14 ERASMUS - Back to BCN

Ainda não há muito a dizer desta semana. Estou novamente de volta à cidade condal para passar mais um mês nesta minha aventura, que parece que ainda há pouco começou mas já se avizinha o fim.
E para terminar esta temporada em grande, nada melhor do que estar atulhada de trabalhos e testes.
Está provado: o final do semestre é sempre o final do semestre, seja em que país e universidade for. :(

09/12/10

Visita especial


Hoje Barcelona tem mais brilho, as minhas candys vão ficar aqui uns dias.
Finalmente nós as quatro juntinhas de novo! (muito ansiosa!!!)

05/11/10

Festa Major UAB


Em apenas algumas palavras, depois de chegar a casa desta mesma festa, diria que esta é qualquer coisa tipo uma (pequena) fusão de Enterro da Gata (as famosas festas da semana académica, também conhecidas por "queimas das fitas" em muitas outras universidades um pouco por todo o país) e Paredes de Coura (um dos mais conceituados festivais de Verão de Portugal e quiçá da Europa). A festa começou pelo meio dia, eu juntei-me pelas duas da tarde até de noite e gostei imenso pelo ambiente académico, pelo convívio e pelo conceito divertido e ambiente relaxado da festa.
O dia foi marcado basicamente por todas as conversas em grupos sentados na relva em círculos mais ou menos perfeitos, um pouco por todo o campus, acompanhados por umas comidinhas rápidas e bebidas, que cada barraquinha de curso vendia, e onde a boa disposição foi a palavra de ordem.
Agora, depois de tomar uma banhoca, é tempo de me deitar, relaxar e dormir, por que amanhã tenho aulas e não posso mesmo faltar...!

17/06/10

Escrita criativa ou como fazer um trabalho em menos de 24h

Vou ter que apelar a todos os santos e santinhos e principalmente à minha capacidade de improviso e argumentação perante a pressão de ter menos de 24h para fazer um trabalho escrito que ainda não está começado. Ainda nem tenho bibliografia, ao menos já sei o tema...
Mais uma vez deixei as cenas para o fim, pergunto-me a mim própria onde andará aquela Ângela-aluna-exemplar que eu um dia fui. Isto até entrar na universidade. A verdade é que realmente não tenho muito tempo livre, principalmente nesta fase de final de semestre, para me dar ao luxo de perder uma tarde para descansar e relaxar uma tarde inteira porque simplesmente não tenho tempo disponível, mas fiz. E pronto agora levo com as consequências de andar mais uma vez a "stressar" com os trabalhos. Mas só de pensar que é o ultimo deste semestre e deste ano, é logo uma motivação extra!

14/06/10

Recta Final


Estou quase no fim. Amanhã tenho o meu último teste do ano (espero não ter surpresas desagradáveis nas notas!) e Sexta entrego o meu último trabalho. Depois é só pensar nas férias, que já não faltam planos... :)



18/05/10

ERASMUS - muito ainda antes do ínicio


Desde sempre que essa história de intercâmbios culturais me fascina. Adoro estar em contacto com outras culturas, de conhecer sítios e pessoas novas. Deve ser por isso que adoro viajar... Ter a oportunidade de poder ser mais do que uma mera turista numa determinada localidade além fronteiras, poder adoptar o estilo de vida e cultura e viver numa grande cidade como se tivesse sempre lá vivido é um desejo que tenho já há alguns anos e estou a curtos passos de o realizar.

Quando no ano passado entrei na universidade fiquei logo com a ideia de não perder a oportunidade de ir de ERASMUS. Fui conhecendo as normas, as cidades onde poderia estudar, as disciplinas, arranjei companhia e aos poucos fui mentalizando os meus queridos papás que a hora de me darem asas e me deixarem voar estava muito próxima. Este ano ganhei coragem e inscrevi-me. Primeira opção: BARCELONA (e entrei!)

Algum dia imaginava eu na minha viagem de finalistas do 9.º ano, em 2005, que num futuro próximo iria viver na cidade que estava a conhecer. Se soubesse teria prestado mais atenção à cidade e ao estilo de vida das pessoas, hoje ter-me-ia sido mais útil.  Mas coitada de mim, nos meus 14 anos estava mais interessada em tirar fotos dos meus colegas a dormir com a boca aberta e de filmar as cenas que faziam do que apreciar a cidade. Ninguém me pode censurar quando as minhas maiores recordações dessa viagem são a própria viagem de autocarro e as noites (em que ninguém dormia) no hotel. De Barcelona lembro-me das Ramblas, da Sagrada Família, do Parque Guell, do Hard Rock Cafe e do PortAventura ah e de ter um El-Corte-Inglês a cada esquina. Também me lembro do estádio de futebol de uns parques e ruas bonitas... pouco mais, pouco mais. Mas não faz mal, tenho seis meses para conhecer bem a cidade que me irá acolher a partir de Setembro. Tenho seis meses para saborear o gosto da liberdade e a amargura das saudades. Tenho seis meses para crescer e para aprender muito. Possívelmente estes são os meus mais aguardados "seis meses" de sempre e não tenho dúvidas que será uma experiência inesquecível e enriquecedora para mim.
Até lá, quando me der na cabeça, venho publicar qualquer coisita aqui...


16/05/10

FREEPASSPORTO

Este é o meu mais recente projecto / trabalho de grupo para a universidade.
Aproveito o facto de ter publicado, aqui no blog, um artigo que escrevi para o site, para o divulgar.


O conceito é simples: é um espaço inteiramente dedicado à divulgação de todos os eventos grátis a realizar na cidade do Porto, onde também deixamos as nossas sugestões e fazemos a cobertura de alguns acontecimentos, como foi o meu caso. Aproveitei a minha ida à serenata no Porto e fiz uma pequena reportagem (mais crónica do que reportagem!) sobre esta. Está a ser um projecto aliciante que tem pernas para andar extra-aulas.


Visitem o site aqui
E adicionem como amigo no Facebook por aqui.


Deixem os vossos comentários e sugestões :)

Monumental Serenata - Queima das Fitas da Universidade do Porto



O Porto pára com as festas dos estudantes. A tradição universitária já está tão enraizada que se confunde com a da própria cidade.
No passado dia 2 de Maio, deu-se inicio à festividade mais famosa - e também a mais aguardada - pelos estudantes: a Queima das Fitas. Foi mais de uma semana cheia de festas e celebrações a que ninguém pode ficar indiferente.
A Monumental Serenata, como já é tradição, deu inicio à semana académica. Sendo este um dia tão importante no percurso académico de todo o estudante, o FREEPASSPORTO não pode perder a oportunidade de estar presente no evento, não fosse este também um projecto de alunas universitárias!
Eram umas oito horas da noite e já se viam estudantes por todo o lado. A capa preta do traje denunciava-os por todos os cantos. Aos poucos, formavam-se grandes grupos de alunos, alguns praxavam outros eram praxados, e conforme se afastavam os gritos de curso transformam-se em música de fundo.
É impossível transcrever o ambiente que se sentiu neste dia, é um misto de alegria, orgulho mas também de melancolia e saudade... há uma grande emoção no ar. Para os caloiros, a Serenata é o primeiro momento em que trajam, transbordam um nervoso miudinho e ansiedade, nunca representaram tão bem a sua faculdade. E do outro lado, os finalistas, que estão na sua última serenata, exibem as pastas com as suas longas fitas repletas de dedicatórias, sabem que vão sentir muitas saudades e por isso vivem o momento mais intensamente que nunca.
Com o avançar das horas o Porto ficou coberto de preto, via-se um sem número de estudantes trajados. Perto da meia noite, começaram-se todos a dirigir para a Antiga Cadeia da Relação, o palco já estava montado. Os artistas subiram ao palco, cantaram-se os fados académicos, alguns acompanhavam-nos, outros tiravam fotos e havia também quem se deixava emocionar com as músicas. Os padrinhos e madrinhas traçaram as capas dos seus caloiros. E sentiu-se, sem dúvida, um grande espírito académico.